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Bulletin spécial de veille documentaire : Sport, santé, famille

Les Pôles ressources nationaux : Sport santé bien-être et Sport, éducation, mixités, citoyenneté s’associent pour publier et diffuser ce bulletin de veille documentaire consacré au sport santé en famille.

Angle d’attaque de cette thématique, la pratique sportive intergénérationnelle, vecteur de santé publique, peut être considérée comme un levier pour diminuer la sédentarité et maintenir, voire augmenter la condition physique et le bien-être des pratiquants.

Les références proposées concernent la pratique d’activités physiques et sportives adaptées aux différents âges de la vie avec en filigrane l’éventail des bienfaits sur la santé que celle-ci peut procurer.

Journée mondiale de la lutte contre la drépanocytose

Maladie génétique touchant l’hémoglobine des hématies (globules rouges du sang) créant une anémie.

La pratique d’une activité physique régulière est fortement recommandée mais doit être contrôlée.
Elle permet aux patients d’apprendre à se connaître, à s’adapter progressivement à l’effort, à gérer sa fatigue et son essoufflement.
Certaines précautions sont à prendre  pour éviter la survenue de crises douloureuses :

  • Bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort.
  • Tenir compte de sa fatigabilité.
  • Changer ses vêtements humides après transpiration.
  • Maintenir un confort ventilatoire.
  • Éviter toute variation brusque de température.

Les personnes drépanocytaires peuvent pratiquer quasiment tous les sports sauf ceux engendrant des différences de pression ( plongée subaquatique, parachutisme…) ou associés à un stress intense (saut à l`élastique…).

Walking football à Mayotte

A l’heure de la coupe du monde de football, ce sport populaire pratiqué dès le plus jeune âge, peut se poursuivre même après 50 ans…

Inventé en Angleterre en 2011, le walking football ou football en marchant est un sport d’équipe inspiré du football se pratiquant à 6 contre 6. Pour se déplacer les joueurs ont interdiction de courir.

A la demande du CROS et de l’ARS OI,  cette activité a été mise en place à Mayotte afin d’inciter les quinquagénaires et les personnes souffrants d’obésité à poursuivre leur passion et pratiquer une activité physique pour entretenir leur santé et maintenir des relations sociales.

En janvier dernier, la ligue Mahoraise de Football en partenariat avec le CROS de Mayotte, a organisé dans le cadre du sport santé,  son premier tournoi de walking football pour les plus de 50 ans.

Lire l’article du quotidien « Les nouvelles de Mayotte » du lundi 22 janvier 2018 n°2952 intitulé « Le walking foot débarque à Mayotte » sur le site du CROS Mayotte.

Insuffisance rénale et APS

AuraSanté propose aux patients dialysés un programme de reconditionnement physique.

AuraSanté propose une pratique d’Activité Physique Adaptée de pédalage (vélo adapté ou ergocycle), encadrée par madame Céline COUTARD, enseignante en APA.
Les séances se déroulent soit pendant le temps de la dialyse soit en dehors.
Ce programme permet d’améliorer les paramètres cardiovasculaires et la condition physique (endurance, souplesse, augmentation de la masse musculaire) des patients.

Par ailleurs, les chercheurs de l’Université de Leicester au Royaume-Uni ont analysé les effets de l’activité physique sur la santé de patients souffrant d’insuffisance rénale, âgés en moyenne de 63 ans, mais n’ayant pas recours à la dialyse. Cette étude publiée en mars dernier montre les bienfaits des exercices aérobies associés à des exercices de musculation.

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Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être 2017