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Enquête de l’ONAPS

Votre activité physique pendant le confinement

« Pour enrayer la progression de l’épidémie du Covid-19 et protéger les personnes vulnérables, les autorités ont pris des mesures collectives de distanciation sociale et de confinement sur l’ensemble du territoire. L’activité physique n’est plus possible en groupe, nos déplacements sont réduits, et l’activité physique individuelle est limitée, imposant pour la majorité d’entre nous à nous adapter à ce nouveau mode de vie.

Alors que le maintien d’une activité physique régulière et la limitation du temps passé assis sont deux comportements essentiels pour rester en bonne santé durablement, le risque est que l’activité physique diminue au profit d’encore plus de temps assis (pour télétravailler, lire, regarder un film…). » (présentation Editeur)

L’ONAPS a besoin de vous et vous invite à prendre part à une étude sur l’activité physique pendant cette période de confinement. Cette étude est très importante car, elle va permettre de mieux comprendre comment l’activité physique que vous pratiquez habituellement est affectée par la crise actuelle et le confinement.  
Merci de bien vouloir y répondre sur leur site internet !

« A Mon Rythme », même pendant le confinement

Dans le cadre de son dispositif A Mon Rythme, l’UFOLEP AURA vous propose durant cette période qui nous demande de la patience 3 modules par jour afin de garder la forme ! (présentation Editeur)

Retrouvez chaque jour sur le site internet de l’UFOLEP AURA :
-Un défi renforcement musculaire
-Des conseils alimentaires en lien avec le confinement
-Des étirements pour se détendre après une journée appartement/maison

Faire du sport à la maison en ligne !

AVEC LE MINISTÈRE DES SPORTS, FAIRE DU SPORT CHEZ SOI, C’EST NÉCESSAIRE ET FACILE !

De nombreuses applications en téléchargement gratuit et des sites internet proposent aujourd’hui des contenus accessibles pour faciliter la pratique d’activités physiques à domicile.
Que ce soit pour vous dépenser, pour vous muscler, pour faire attention à votre poids, pour vous détendre, que vous soyez pressés, en famille ou en situation de handicap, vous trouverez dans cette liste l’application qui vous convient pour ne pas rester inactif !

Préconisations APS en situation de confinement

Avec le ministère des Sports, faire du sport chez soi, c’est facile !

Pendant cette période de confinement, le ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité et du Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être, vous accompagne pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile avec des recommandations et des conseils simples à mettre en pratique, quel que soit votre âge, si votre condition physique et votre santé le permettent.
Dans cette dynamique, un partenariat entre le ministère des Sports et les applications Be Sport, My Coach ​​et Goove app a été conclu. Ces applications s’engagent à proposer gratuitement des séances d’entraînement variées en accès libre sur les différentes plateformes (mobile, tablette et ordinateur).(Présentation Editeur)
Retrouvez les recommandations détaillées, les liens de téléchargement des plateformes d’exercices sur le site du Ministère des sports

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Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être 2017