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Journée mondiale de la lutte contre la drépanocytose

Maladie génétique touchant l’hémoglobine des hématies (globules rouges du sang) créant une anémie.

La pratique d’une activité physique régulière est fortement recommandée mais doit être contrôlée.
Elle permet aux patients d’apprendre à se connaître, à s’adapter progressivement à l’effort, à gérer sa fatigue et son essoufflement.
Certaines précautions sont à prendre  pour éviter la survenue de crises douloureuses :

  • Bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort.
  • Tenir compte de sa fatigabilité.
  • Changer ses vêtements humides après transpiration.
  • Maintenir un confort ventilatoire.
  • Éviter toute variation brusque de température.

Les personnes drépanocytaires peuvent pratiquer quasiment tous les sports sauf ceux engendrant des différences de pression ( plongée subaquatique, parachutisme…) ou associés à un stress intense (saut à l`élastique…).

Semaine nationale du diabète

Cet événement, organisé sous le haut patronage de la Ministre de la Santé Agnès Buzyn, est placé cette année sous le signe de l’équilibre (vivre de manière équilibrée : alimentation, activité physique, hygiène de vie …)

La pratique d’au moins 150 minutes d’activité physique par semaine, soit 30 minutes par jour, combinée à des conseils nutritionnels, fait baisser l’hémoglobine glyquée et diminue les risques de complications associées (rétinopathie, néphropathie, accident cardiaque et accident vasculaire cérébral).

Le test FINDRISC (disponible sur le site de la Fédération Française des Diabétiques), composé seulement de 8 questions, permet d’évaluer facilement et en moins d’une minute son risque face au diabète de type 2.

Journée mondiale de la sclérose en plaques

La sclérose en plaques se définit comme une « maladie inflammatoire démyélinisante du système nerveux central » qui engendre en partie une réduction évolutive de la mobilité, des capacités cognitives, sensitives et visuelles.

Une activité physique régulière et adaptée est un élément important pour le maintien d’une qualité de vie optimale chez les personnes atteintes de sclérose en plaques. Cette pratique a pour objectif d’améliorer l’endurance du patient, sa condition physique et permet de lutter contre la fatigue liée à la maladie.

Des établissements thermaux, comme celui de Néris-les-Bains proposent parallèlement à la cure thermale Neurologie, un module sclérose en plaques intégrant de l’activité physique adaptée permettant ainsi une prise en charge spécifique afin de retarder au maximum l’évolution de cette pathologie inflammatoire du système nerveux central, et ainsi limiter la perte de mouvements, de la vision, de la parole ou encore de la mémoire.

 

 

Une formation organisée par le PRN Sport Santé Bien-Être

Le Pôle Ressources National  Sport Santé Bien-Être organise cette semaine au CREPS Auvergne-Rhône-Alpes/Vichy un stage de formation destiné au personnel du ministère des Sports (conseillers techniques et pédagogiques – inspecteurs JSL) sur la thématique sport santé – partenariat et sport sur ordonnance.

La douzaine de personnes inscrite a bénéficié des interventions des différents acteurs du sport santé abordant les aspects conceptuel, réglementaire, partenarial, financier, organisationnel …

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Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être 2017