De nombreuses études mettent en évidence l’impact et les bienfaits de l’activité physique et du sport en termes de santé, d’efficacité, de bien-être, de compétitivité des entreprises et de productivité.

Le club des villes et territoires cyclables et l’Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie (ADEME) en partenariat avec l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (Onaps), la Fédération française du sport d’entreprise (FFSE), proposent aux entreprises volontaires de participer à un programme d’expérimentation et d’évaluation qui se déroulera de mai 2018 à mai 2019.

L’objectif est de renforcer l’efficacité réciproque des démarches de promotion de l’activité physique et sportive et du développement de l’usage du vélo pour la mobilité domicile-travail en favorisant leur rapprochement et leur synergie au sein de l’entreprise.

Retrouvez l’acte de candidature et de plus amples explications ici.

La maladie de Parkinson touche plus de 200 000 personnes en France.

La maladie de Parkinson est une maladie neurologique d’origine inconnue, caractérisée par la dégénérescence des neurones (cellules nerveuses) entraînant une diminution de la sécrétion de dopamine, impliquée dans le contrôle des mouvements.

Cette raréfaction de la dopamine est responsable de l’apparition des signes cliniques typiques de la maladie de Parkinson : tremblement au repos, rigidité musculaire, mouvements ralentis.

Pratiquer la marche rapide chaque jour (au moins 30 minutes), des exercices d’équilibre, du tai chi, de la danse, monter les escaliers… sont des activités favorisant la sécrétion de dopamine.
Elles permettent en parallèle de diminuer le risque de chute, d’améliorer les performances motrices, cognitives et la qualité de vie

Le type d’activité doit être adapté aux problématiques des personnes et au stade évolutif de la maladie.

Lire l’article « Parkinson : les pistes de l’immunothérapie, l’activité physique et le changement de regard sur les malades » sur le site de agevillage ici.

Retrouvez tous les événements de cette journée sur le site de France Parkinson ici.

Tout comme la marche rapide ou la randonnée pédestre, la randonnée en raquettes à neige entraîne de nombreux bienfaits sur la santé.

Cette activité d’endurance, forte en dépense énergétique, sollicite l’ensemble de la musculature. Une nette amélioration de la condition physique est constatée chez les pratiquants de cette discipline : gain en endurance, stimulation du système immunitaire, meilleur équilibre et coordination motrice, amélioration de la qualité du sommeil…

Les balades en raquettes à neige permettent aux personnes qui s’y adonnent de se ressourcer et de combattre le stress et l’anxiété.

La pratique de cette activité diminue sur le long terme le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’hypertension artérielle, d’ostéoporose et de certains cancers.

De plus, la neige amortissant les chocs d’impact, cette pratique permet aux personnes dont les articulations des hanches ou des genoux sont fragiles de pouvoir randonner en douceur.

Plus d’informations pour pratiquer en club, sur le site de la fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (FFME).