L’OMS définit l’activité physique comme tout mouvement corporel produit par les muscles qui requiert une dépense d’énergie.
Au-delà de l’exercice, toute autre activité physique a des effets bénéfiques sur la santé.

Le plan d’action montre comment les pays pourraient, d’ici à 2030, réduire l’inactivité physique de 15% chez l’adulte et chez l’adolescent.
Il recommande d’engager des mesures visant, à créer des sociétés plus actives en améliorant les environnements et en ouvrant davantage de possibilités aux personnes de tout âge, quelles que soient leurs capacités, de pratiquer davantage la marche, le vélo, les activités sportives, les loisirs actifs, la danse et le jeu.

Afin de mesurer l’activité physique chez l’adulte, l’OMS a élaboré un questionnaire.

 Retrouvez le plan d’action mondial pour l’activité physique et la santé 2018-2030 : des personnes plus actives pour un monde plus sain ici.