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Activité physique et pratique sportive pour toutes et tous. Comment mieux intégrer ces pratiques à nos modes de vie ?

Le rapport de France Stratégie -novembre 2018 est disponible dans nos « Ressources »
Dossier de présentation du rapport
« Instaurer en France « une culture d’activité physique et sportive » d’ici 2024 suppose de banaliser l’activité en l’inscrivant dans notre quotidien. De sortir de l’image du « sport comme dépassement de soi » pour aller vers des pratiques « bien-être » et des mobilités actives pour toutes et tous, à chaque âge de la vie. » (Présentation éditeur)

 

Prévenir l’ostéoporose grâce à une activité physique

L’ostéoporose est une maladie qui touche 39 % des femmes après 65 ans et 70 % des femmes âgées de 80 ans et plus.
L’ostéoporose, à la fois réduction de la densité osseuse et altération de l’architecture osseuse favorise les fractures notamment au niveau du poignet, des vertèbres mais surtout du col fémoral.
Pour lutter contre celle-ci, la pratique d’une activité physique est donc fortement recommandée.
Il ne faut pas hésiter à varier les activités (marche nordique, footing, taï-chi, musculation, danses de salon…) pour en tirer tous les bénéfices possibles et de ce fait, diviser les risques.

On s’active ? Spécial jeunes !

 

On s’active ? Spécial Jeunes ! 2018.
Ce clip vidéo, réalisée par Sophie CHA, Médecin conseiller à la DRJSCS de Bretagne est une mise en images pour la lutte contre la sédentarité chez les jeunes.

Le C.O.D.E. du sport santé 2018

Le c.o.d.e du sport santé” édition 2018 est disponible.
Il a pour objectif d’illustrer le sport santé à travers la prévention, les recommandations, les pratiques et le lien social.

Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être 2017