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Épisodes de fortes chaleurs et canicule : évitez les efforts physiques

Santé publique France produit une synthèse nationale de la situation météorologique, des points régionaux, des recommandations et des conseils de prévention.
Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes pour éviter les accidents.

Il convient de rappeller les conseils simples à adopter, qui s’appliquent à tous, y compris aux personnes en bonne santé, pour lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :

  • Boire régulièrement de l’eau ;
  • Mouiller son corps et se ventiler ;
  • Manger en quantité suffisante ;
  • Éviter les efforts physiques ;
  • Ne pas boire d’alcool ;
  • Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ;
  • Passer du temps dans un endroit frais ;
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches.