Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, cette discipline associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cet art martial chinois promeut la souplesse, la détente, la relaxation, la gestion du stress, une meilleure vitalité, l’entretien de la mémoire, une qualité de sommeil et développe le calme, la sérénité et le lâcher-prise La mémorisation, l’apprentissage, …
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Vidéo : On s’active ?
L’activité physique et sportive est maintenant un recours thérapeutique reconnu, préventif et curatif, de bon nombre de pathologies chroniques secondaires à la sédentarité. Pourtant, bien que scientifiquement documentées, ces notions demeurent trop confidentielles et ne sont pas assez largement délivrées au grand public, qui tarde à prendre conscience de l’urgence qu’il y a à se …