Le programme sport santé de la Fédération Française d’Escrime a pour objectif de développer la pratique de l’escrime à des fins de santé pour les personnes sédentaires, atteintes de maladies chroniques stabilisées. Ce dispositif aborde les différents types de prévention définis par l’OMS : Prévention primaire : Le programme offre à tout public une pratique …
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Le Qi Gong santé et bien-être
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration, cette discipline associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cet art martial chinois promeut la souplesse, la détente, la relaxation, la gestion du stress, une meilleure vitalité, l’entretien de la mémoire, une qualité de sommeil et développe le calme, la sérénité et le lâcher-prise La mémorisation, l’apprentissage, …
Programme Périscol
Mis en place depuis 2016 par l’ARS sur le secteur Auvergne-Rhône-Alpes, le programme Périscol vise à réduire les inégalités sociales et territoriales de santé en agissant auprès des enfants scolarisés du CE2 au CM2, au sein d’écoles où il a été constaté un besoin prioritaire d’actions de prévention. Dans l’Allier, 2 écoles bénéficient de ce …
Les bienfaits de la marche nordique
La marche nordique qui convient à tout âge, engage environ 80% des muscles du corps. Recommandé par les médecins, cette activité physique augmente les capacités cérébrales du fait d’une meilleure oxygénation et favorise la détente. La marche améliore également les capacités cardiorespiratoires, aide à la perte de poids, fortifie les os, les muscles sans brutalité …
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