Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être
Le sport permet d’obtenir un sommeil de meilleure qualité et réciproquement une bonne qualité de sommeil influe sur la pratique sportive et l’humeur. L’activité physique augmente la durée totale du sommeil, le sommeil lent profond, diminue le temps d’endormissement, améliore l’efficacité du sommeil, et diminue la durée des éveils nocturnes. Les effets positifs sur le sommeil …
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La pratique régulière d’une activité sportive en oncologie est devenue incontournable. Cette prescription s’intègre dans les programmes de soins post-thérapeutiques. L’institut de cancérologie de l’Ouest (ICO) recommande cette rééducation par l’escalade pour ses patients. L’activité physique régulière améliore la tolérance des protocoles de traitement et retarde la survenue d’éventuelle récidive. Les pratiquants vont présenter des …
Le « Tennis Sport Santé Bien-être » s’adapte à chacun, quel que soit son âge, son niveau et ses aptitudes physiques et permet de développer le lien social, élément déterminant pour améliorer l’état psychologique des patients. La pratique régulière et adaptée du « Tennis Sport Santé Bien-être » engendre des bienfaits pour les personnes atteintes de cancer, de …
Les comportements sédentaires augmentent. Tout ce qui rendait actif, a été numérisé. Par conséquent, la France compte désormais 15 % de personnes obèses contre 10 % il y a dix ans. Les jeunes sont particulièrement touchés par ce phénomène. Même si aujourd’hui leur comportement est moins sédentaire, le temps passé devant les écrans augmente. Concernant …
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