Pôle Ressources National Sport Santé Bien-Être
La marche nordique qui convient à tout âge, engage environ 80% des muscles du corps. Recommandé par les médecins, cette activité physique augmente les capacités cérébrales du fait d’une meilleure oxygénation et favorise la détente. La marche améliore également les capacités cardiorespiratoires, aide à la perte de poids, fortifie les os, les muscles sans brutalité …
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Le sport, bien choisi et bien dosé, est indispensable à l’équilibre des patients. Pour les enfants, c’est aussi un facteur de confiance en soi, de valorisation et de socialisation : 60 % des épileptiques pratiquent un sport normalement. Le choix d’une activité physique doit être faite en concertation avec son médecin traitant. Le sportif épileptique ou l’épileptique …
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