Le roller s’intègre parfaitement dans la vie courante notamment en tant que mode de déplacement actif.
Accessible de 7 à 77 ans, le roller, sport complet développe les qualités d’équilibre, de rapidité, de souplesse et de réactivité.
Les bienfaits aux plans cardio- pulmonaires, musculaires (mollets, cuisses, fessiers, abdominaux) et articulaires sont avérés.
La fédération Française de Roller et skateboard donne « quelques conseils pour patiner malin en randonnée » ici.
Chaussez vos rollers et partez à la découverte de Paris, et de bien d’autres coins de France en choisissant la randonnée roller adaptée à votre rythme et à votre niveau. Plus d’info ici.